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中新網河(he)北新聞正文

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時間︰2020年(nian)02月06日    熱(re)線︰0311-85290821   來源︰中國新聞網


圖(tu)為戰“疫”中,堅守在崗(gang)位的(de)醫護(hu)工作者(zhe)。 楊(yang)佳佳 攝

  中新網石(shi)家yi)月6日電(dian) (肖光明李(li)洋)5日,李(li)幼東在河(he)北醫科大學第一醫院開(kai)始了(liao)一天的(de)工作。門診出診,心理疏導,在線心理咨(zi)詢.。.作為一名心理專家,她被求醫者(zhe)稱為——心靈朋友。自全(quan)民抗疫阻擊戰打響後,她肩(jian)負起(qi)另一種特殊(shu)的(de)使(shi)命(ming)。

  面對新型(xing)冠狀病毒感染jing)姆fei)炎疫情,河(he)北啟(qi)動(dong)重大突發(fa)公共衛生事件一級響應,防控經驗做法被推廣。身(shen)為河(he)北新型(xing)冠狀病毒感染jing)姆fei)炎疫情心理危機干(gan)預指導專家yi)楦弊槌? li)幼東帶(dai)領團隊分zhi)鴝栽詬gang)的(de)醫務工作者(zhe)、赴鄂的(de)醫務工作者(zhe)、患者(zhe)(發(fa)熱(re)或疑(yi)似)等re)巳航芯jing)準(zhun)干(gan)預,大腦也時刻處于(yu)戰“疫”狀態。

圖(tu)為戰“疫”中,堅守在崗(gang)位的(de)醫護(hu)工作者(zhe)。 楊(yang)佳佳 攝
圖(tu)為戰“疫”中,堅守在崗(gang)位的(de)醫護(hu)工作者(zhe)。 楊(yang)佳佳 攝

“昨天回訪就診者(zhe)時bao) 幸蛭 芤 橛跋煨睦恚 鄖暗de)癥狀復(fu)發(fa),或者(zhe)癥狀加重。預約ji)畔允shi)今天就診人(ren)數是18個,但實際到場人(ren)數為11人(ren)。”李(li)幼東說(shuo),有些人(ren)沒(mei)能及時ben)駝錚 彩且蚴艿鼻耙 橛跋歟  綰he)出行而擔憂。她也在時刻關注這些就診者(zhe),盡自己(ji)最大努(nu)力去(qu)幫(bang)助他們(men)。

  據悉,在抗擊“非典”、汶(wen)川地震、馬(ma)航MH370空難的(de)心理救援和醫療救援工作中,都有李(li)幼東的(de)身(shen)影。她告訴記者(zhe),以前的(de)狀況(kuang)是心理學知識的(de)困乏,如今是各種心理知識借助渠道“爆炸式”傳播。如何(he)汲取有價(jia)值的(de)知識傳送正能量,很(hen)關鍵(jian)。相對于(yu)“非典”時期的(de)摸索(suo)前進,河(he)北的(de)心理工作者(zhe)對此次(ci)工作的(de)推進變(bian)得更有序(xu),更科學,更專業。

  面對疫情的(de)到來,在李(li)幼東的(de)就診中出現了(liao)這樣的(de)na)榭kuang)︰he)幸蜆?髁客皆齙de)媒體(ti)人(ren),出現焦慮、失眠現象(xiang),不知如何(he)面對生活(huo);有期盼自己(ji)患病,想(xiang)體(ti)驗痛苦的(de)過程;也有剛入(ru)職(zhi)的(de)醫護(hu)人(ren)員在發(fa)熱(re)門診工作,擔心會(hui)對yun)吒齠 碌de)孩(hai)子(zi)帶(dai)去(qu)健康影響....。。對此,李(li)幼東發(fa)揮了(liao)網絡作用,針對不同層級人(ren)群的(de)心理危機干(gan)預,建立各種微信群hai)4小(xiao)時在線服務,提供及時有效(xiao)的(de)心理支持服務。

  當日,李(li)幼東接(jie)診了(liao)一位高三的(de)學生。該生面對疫情,不知怎(zen)樣面對高考的(de)到來,“以前盼著(zhou)放假,現在反而盼著(zhou)開(kai)學”。

  李(li)幼東說(shuo),對于(yu)青(qing)少年(nian)來說(shuo),已經習慣(guan)了(liao)按部就班的(de)在課堂(tang)上(shang)學習的(de)狀態,無(wu)所(suo)適(shi)從(cong)的(de)狀態是一種zhi)踩quan)感的(de)喪(sang)失。

  據李(li)幼東介紹,面對手機上(shang)每天確診病例(li)的(de)不斷增加,各個群里發(fa)出的(de)難辨真假的(de)信息(xi),有一部分人(ren)可(ke)能出現了(liao)不同程度的(de)“心病”。當面對超(chao)出自己(ji)認知和應對範圍的(de)事情時bao) ren)們(men)就會(hui)產生應激(ji)反cong)Α5 綣?詿υ謨 ji)狀態下,身(shen)心將會(hui)受到負面的(de)影響。面對疫情,首先要(yao)做的(de)就是照顧好身(shen)體(ti)。其次(ci),減(jian)少關注頻率(lv),這樣就會(hui)減(jian)少因信息(xi)過量引(yin)發(fa)的(de)心理負擔。

  在采(cai)訪中,李(li)幼東告訴記者(zhe),面對疫情可(ke)以進行心理防護(hu)的(de)一套呼吸訓練法。這個方法分三個步jie)瑁 燦形wu)次(ci)呼吸,每次(ci)呼吸持續四秒吸氣,五(wu)秒呼氣。第一步,呼吸兩次(ci),呼氣時專注于(yu)呼出氣體(ti)的(de)消(xiao)散;第二步,呼吸兩次(ci),呼吸時清除所(suo)有雜念,只專注于(yu)呼氣與吸氣;最後一步在呼吸時擁(yong)抱心中的(de)愛,不管(guan)是家人(ren)還是朋友,放下那(na)些負面情緒。

  “疫情當前,醫護(hu)人(ren)員的(de)堅守、病患的(de)交流及家屬的(de)恐慌,身(shen)心均承受著(zhou)巨大的(de)壓力,普通民眾也會(hui)因大量的(de)信息(xi)出現恐慌焦慮等不良情緒。”從(cong)業近30年(nian)的(de)李(li)幼東說(shuo),希望(wang)大家科學、理性看待此次(ci)疫情,重視自己(ji)的(de)na)樾鰨    制膠汀?榷 de)心態,堅定戰勝疫情的(de)信心。

  “嘗試接(jie)納我們(men)發(fa)生這些改變(bian)都是正常的(de),接(jie)納目前身(shen)邊事物的(de)改變(bian)有助于(yu)我們(men)更好的(de)生活(huo)。嘗試做一些放松,充(chong)實生活(huo),找出可(ke)以轉移注意力或者(zhe)讓自己(ji)愉悅的(de)事來做。難得我們(men)安靜一次(ci),那(na)就追求內心的(de)一份安定吧!”李(li)幼東說(shuo),她每天都在關注疫情的(de)最新進展,也會(hui)一直(zhi)堅守在崗(gang)位。因為從(cong)讀醫科那(na)一刻開(kai)始,就tu)岫ㄗ約ji)的(de)信念,這是一種責任賦予的(de)na)榛場完)

編輯︰【吳金銘(ming)】
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